ホットヨガスタジオＬＡＶＡ　渋谷クロスタワー店　 東京都渋谷区渋谷 　
　

ホットヨガレッスン
ショートコース
（すっきり60分） 		リフレッシュとリラックスを目的としたレッスンです。初回の方や運動不足の方、体力に自信のない方から時間のない方まで無理なく且つ楽しくホットヨガをして頂くためのコースになります。
レギュラーコース
（しっかり90分）		 当スタジオで基本となるレッスンで90分の間に26のヨガポーズを2セットずつ行うものです。ホットヨガをしっかり、じっくりと受けたい方はこちらのコースになります。
スーパーボディコース
（みっちり70分）		 身体を引き締めたい方の為に身体への負荷を高めたホットヨガレッスンになります。 具体的にはショートプログラムのポーズキープ時間を増やしたもので、レギュラーコースよりも体力的に厳しいプログラムになる為、経験者の方、体力に自信のある方を対象にしたコースになります。
ホットパワーヨガコース
（きっちり60分）		 身体を積極的にしぼりたい方向けのコースです。温かい部屋の中で連続して立ちポーズを行い、全身の筋肉をくまなく使います。


ホットエクササイズ
Hotな環境でリズムに合わせ、サーキット運動・ボクササイズやパワー系ヨガ、ストレッチなどを融合させた画期的なエクササイズです。効果的に脂肪を燃焼させながら、筋力をつけて基礎代謝をあげます。バランスや身体のゆがみを整え機能的で美しい身体をつくります。


岩盤ゲルマチェア
最新型ゲルマニウム温浴に、岩盤プレートが加わった「岩盤ゲルマチェア」。関東ではLAVAのみの最新型です。個室空間で、ゆったりと音楽を聴きながら、心地よい発汗・・・。デトックス＆リラックスをご体験いただけます。


高濃度酸素カプセル(オアシスO2)
気圧を1.3気圧に高めたカプセル内に0.01ミクロンのフィルタでろ過した清浄な大気を送り込み、より多くの酸素を体内に吸収することができるカプセルです。酸素は体の各機能を適切に働かせる燃料です。細胞に活力を与え、老化や病気を防ぎます。


・レギュラーコース・スーパーボディコース・ホットパワーヨガコース・ホットエクササイズは体験レッスンでの受講ができませんのでご注意ください。
・初回の方はショートコースからのスタートになります。
2回目以降のレッスンは皆様のご都合にあわせて自由にレッスンをお選びください。
・ レッスンの5分前には、着替え等の準備を済ませスタジオにお入り下さい。 レッスンの途中入場は他のお客様のご迷惑となりますので、お断りしております。
・ レッスン時間は曜日によって異なります。スケジュール表にてご確認の上、ご希望のホットヨガレッスンをご予約ください。 定員はレッスン・店舗によって異なります。

【持ち物】
・ホトヨガ/ホットエクササイズ：運動ができる格好（Tシャツやスパッツなど）、お水1リットル以上、替えの下着、シャワー用のタオル ※ホットヨガレッスンは裸足で行いますので、シューズなどのご用意の必要はございません。
・岩盤ゲルマチェア/オアシスO2：持ち物は特に必要ございません。

料金表
ホットヨガ・ホットエクササイズ・岩盤ゲルマ・オアシスO2共通
1回体験
 2,000円
入会金 5,000円
施設使用料 （入会時のみ） 1,000円
回数券 （）は有効期限 （＠）は1回あたりの料金
1回券 3,000円
5回券（2ヶ月） 13,500円（＠2,700）
10回券（3ヶ月） 24,000円（＠2,400）
30回券（6ヶ月） 63,000円（＠2,100）
50回券（1年） 97,500円（＠1,950）
100回券（1年） 150,000円（＠1,500）
フリー券
1ヶ月券 24,000円
3ヶ月券 63,000円
6ヶ月券 125,000円
１年券 200,000円
デイタイム1ヶ月券
（平日17時までにスタートする レッスン対象） 		15,000円
オプション・レンタル
レンタルバスタオル 100円
レンタルフェイスタオル 50円
ミネラルウォーター
・ サンベネデット（イタリア産）		 1.5L/250円
500ｍｌ/130円
レンタルウェア 上下各/300円
※フリー券の有効期間は、ご購入日の翌月初め〜月末になっております。 （ただし、１日にご購入の場合はその月よりご使用になれます）
※クレジットカード等は現在ご利用になれませんのでご了承ください。
※いずれのプログラムも同じチケットで受講し同額の値段になります。(フリー券はホットヨガ、ホットエクササイズのみ)
※デイタイム1ヶ月券は、平日17時30分以降および土日祝日のレッスンには、ご利用いただけませんのでご了承ください。


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