癒しサロンNavi -ピラティス-

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【ピラティス】

ピラティスとは…
ドイツ人看護士、pilatesが考案したエクササイズで、深い呼吸でリラックスしながら、ゆっくりとしたストレッチで深層筋を鍛えることで、均整のとれた美しいボディラインと、心身のバランスを向上させます。ハリウッドのダンサーや映画スター、またスポーツ選手たちからの注目度も非常に高いエクササイズです。

【効能・効果】

インナーマッスルの強化によるダイエット効果 / リハビリテーション / 骨格調整 / 体質改善/
筋肉バランスの矯正 / 自律神経調整力の向上 / 　など

ホットスタジオ BVLGA -ブルガ-

渋谷区神南

ピラティスレッスンでは、身体のコアを鍛えることにより、他のトレーニングとは違い深層部の筋肉を意識し、バランスの取れたしなやかな身体を手に入れることが出来ます。日本最大級の3つの女性専用のホット・スタジオをご用意し、本来の自分自身んを取り戻すためのお手伝いを致します。